Par Monregimeperso

Recette moins chère

Facile

0,62 €/pers

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Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr

Ingrédients :

2,48 €

Préparation
Pamplemousse 2
Orange(s) 2
Citron(s) vert(s) 2
Aspartame 4 c. à café
Cannelle

Préparation :

1

Epluchez les oranges. Débitez les en quartiers. Coupez les pamplemousses en deux, prélevez les quartiers et coupez les en deux. Mettez les dans un saladier.
2

Coupez les citrons verts aprés les avoir bien rincés. Coupez les en rondelles.
3

Mélangez les au reste des agrumes. Parsemez l’aspartame dessus.
4

Versez une pincée de cannelle. Placez au réfrigérateur pendant une heure.

Diététique :

Les salades de fruits offrent un large éventail de possibilités tant la variété des fruits est grande. Ainsi vous pourrez faire le plein de vitamine C et fibres. Egalement, l’utilisation de fruits limite l’apport de calories total sur la journée. L’aspartame remplace l’utilisation habituelle du sucre notamment chez les diabétiques qui doivent en limiter l’apport : le goût sucré est donc préservé tout en limitant les effets sur la glycémie sensibilisée dans le diabète. Ainsi cette recette convient aussi aux diabétiques

Astuces

Réalisez en 4 étapes cette recette de Salade de pamplemousses facile avec CuisineAZ. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de salade De Fruits, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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