Il fait chaud et vous souhaitez une boisson vitaminée et désaltérante ? Ou alors vous souhaitez réaliser un goûter léger pour vous et vos enfants vous permettant de patienter jusqu'au diner ? Alors voici cette recette de smoothie carottes, banane et orange simplement réalisé avec du lait. Vous aurez ainsi une jus de fruits doux et sans sucre ajouter pour éviter l'ajout de sucre supplémentaire.
Ingrédients :
- Lait 25 cl
- Carotte(s) 4
- Banane 1
- Orange(s) 1
Préparation :
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1
Épluchez et lavez les carottes. Coupez-les en rondelles. Pelez la banane et coupez-la en dés. Épluchez l'orange et détaillez-la en quartiers. Déposez les rondelles de carottes, les dés de banane et les quartiers d'orange dans le bol d'un robot mixeur puis versez-y le lait.
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2
Mixez pendant plusieurs secondes jusqu'à l'obtention d'un smoothie lisse et onctueux. Servez le smoothie de carottes à la banane et à l'orange dans des grands verres et dégustez de suite.
Astuces
S'il fait chaud, vous pouvez également servir ce smoothie avec de la glace pilée.
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