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Si vous étiez à la recherche d'une idée de smoothie sans lait mais aussi très peu calorique, sachez que vous venez de trouver la recette idéale. En effet, ce smoothie pêche ne contient que 58 kcal par personne donc c'est une boisson parfaite pour garder la ligne tout en se faisant plaisir. Le smoothie contient également de la mangue, du jus d'orange mais aussi du son d'avoine. Autant d'ingrédients riches en vitamines et en fibres pour garder la ligne sans se priver.
Ingrédients :
3,44 €
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Préparation :
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1
Épluchez les oranges et pressez-les pour obtenir l'équivalent de 3 verres de jus.
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2
Coupez les pêches et la mangue en petits morceaux.
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3
Dans le blender, mettez les fruits coupés, le jus des oranges et le reste des ingrédients.
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4
Mixez le tout et servez bien frais.
Astuces
Pour une jolie présentation, vous pouvez décorer le dessus de la boisson avec quelques feuilles de menthe mais aussi avec 3 demi-rondelles de pêche.
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