Ingrédients

  • 50 g de fruits rouges (fraises, framboises myrtilles…)
  • 150 ml de lait
  • 1 cuillère(s) à café de miel liquide
  • 1 cuillère(s) à café de son d'avoine

Préparation

  1. Lavez les fruits et équeutez-les au besoin.

  2. Dans le bol d’un mixeur, mettez les fruits rouges, le lait et le miel. Mixez.

  3. Ajoutez le son et laissez reposer quelques minutes. Remuez bien avant de servir.

L'astuce

Le son ajoute de la texture à ce smoothie et apporte également des fibres et des oligoéléments.

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